如何优雅地泡一个热水澡,还能消除疲劳?这个操作“神”了!

admin 养生 2019-01-11

一到年末,气氛就变得开始紧张起来,各种亟待处理的公事、学生们写不完的课业、柴米油盐的家事,神经紧绷,催促身体马不停蹄……

别人收获的是年终奖,你可能收获的,是一大推的疲劳感。你是不是这样的呢?

如何优雅地泡一个热水澡,还能消除疲劳?这个操作“神”了!

你希望有个人能对你说:“早点下班回家,泡个热水澡,钻进被窝,就可以丢掉今天所有的烦恼。明天,日出后,又是新的一天。”繁忙的日子里,唯有泡澡,方能消愁。

说到泡澡,据说日本这个人是世界上最会泡澡的人。看看他的“精致生活史”,你就知道了,你泡的可能是“水”,他泡的才叫“澡”。

如何优雅地泡一个热水澡,还能消除疲劳?这个操作“神”了!

日本健康开发财团温泉医科学研究所所长早坂信哉发现,欧洲运动员通过温泉疗法,能迅速消除疲劳。于是,他不断身心力行,即使是在寒冬,也尝试用各种温度(0℃~45℃)泡澡(人体最高体温极限大约是46.5℃)。

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