春节过后眼睛不堪负荷怎么办?

admin 养生 2019-02-11

转眼已到初七,你的春节日常是?

春节过后眼睛不堪负荷怎么办?

来源:摄图网

走亲戚、朋友聚会、抢红包、刷微博、看电视、打牌、玩游戏......等通宵大作战吗?

是不是感觉各种用眼模式已经全部开启,眼睛已经不堪负荷,那要怎么办呢?今天小编给大家支几招!

控制近距离用眼时间

看电子屏幕1小时就应休息10分钟左右,可起身走动并远眺5米以外的物体。特别是儿童和青少年,面对手机电脑电视的时间不要太长,要注意适当休息,并做眼保健操等眼部按摩,增进眼部血液循环,这样才有利于预防近视,达到保护眼睛的目的。

春节过后眼睛不堪负荷怎么办?

来源:摄图网

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