黑木耳和此物搭配吃,气血好了,美容抗衰,排除毒素污血

时间:2019-02-11    来源:优雅生活家

黑木耳和此物搭配吃,气血好了,美容抗衰,排除毒素污血!

黑木耳,集营养和美味于一身的食物,营养价值和功效较高,很多人都喜欢吃!

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黑木耳被誉为“素中之王”,具有很高的营养价值。黑木耳味甘性平,有排毒解毒、清胃涤肠、凝血止血等功效。黑木耳中含有的多糖成分和膳食纤维可以帮助修复受损的胰岛细胞,并有效延缓碳水化合物的吸收,帮助控制血糖。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,充当肠胃的清道夫,它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。所含的维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高,因此是养颜补血,预防缺铁性贫血优质的食物来源。黑木耳还能够有效的预防人体形成血栓,还能够防止出现各种心血管等疾病。

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推荐搭配:木耳和黄瓜

黄瓜是很常见的食物,很多人都有吃黄瓜的习惯,这样吃对身体健康有很多好处,吃黄瓜,或者是用黄瓜敷脸,可以保持皮肤的光滑细腻,使们的皮肤保持青春亮丽。黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;除了美容养颜外还有清毒的作用,不仅是皮肤上的毒素,而且还可以清除肠道上的毒素。常食黄瓜可谓是好处多多,黄瓜和木耳搭配,非常的营养健康,常食气血好了,美容抗衰,排除毒素污血!

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你喜欢吃木耳吗?

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