藏在身边的天然玻尿酸,女人经常吃一点,助你排毒养颜又润肤

时间:2019-03-14    来源:光明网

藏在身边的天然玻尿酸,女人经常吃一点,助你排毒养颜又润肤

1、皂角米

皂角米大家都知道是非常不错的滋补品,平时很多人服用,特别是养生的朋友。它具有丰富的营养物质,除了具有一定的营养还具有一定的药理作用。皂角米被称之为天然玻尿酸,女性常用皂角米来熬粥,能够美容养颜排毒。同时还能维持体内酸碱平衡,便秘脸上长痘长斑的女性不妨尝试一下,用皂角米或许能够得到缓解。

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2、木耳

木耳的主要成分是角质、核酸、卵磷脂,这些物质能够帮助皮肤起到锁水的功效,会使女性皮肤细腻光滑有弹性。

3、铁皮石斛

铁皮石斛含有丰富的石斛碱和石斛多糖,它能够促进女性体内雌性激素分泌,能够起到保养卵巢的作用,女性在日常生活中可以用铁皮石斛来泡水喝,既能调节内分泌,又能帮助肌肤进行呼吸代谢。

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4、枸杞

枸杞是我们生活中比较常见的食物,对于那些白领或者办公室的年轻人,经常用枸杞泡水,能够帮助身体排毒,保养肝脏,提高抵抗力和免疫力,美白护肤有效的延缓衰老。

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