想长寿全靠吃,3种食物离不开,淡化皱纹,身体棒棒哒!

时间:2019-05-16    来源:

想长寿全靠吃,3种食物离不开,淡化皱纹,身体棒棒哒!

想长寿全靠吃,3种食物离不开,淡化皱纹,身体棒棒哒!

1、黑芝麻

有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补色”。

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2、红啤梨

红啤梨外形类似小葫芦一样,十分的可爱。又称八月红、红南果、红金秋等,因其清甜的口味,饱满的果汁,深受大众们的喜爱。好像还没有听说过哪个人吃红梨引起肠胃不适的,又有丰富的维生素,十分有益。

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3、黑老虎

这样的水果其实它活血的作用非常非常的大,而且也可以让我们的月经调理得更好一点,也可以防止我们痛经等等,最关键的就是可以滋养我们的卵巢,所以有些时候我们可以多尝试一下。

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