夏天芦笋配上此物食用,可养血止血、除烦、降压降脂,谁吃谁好!

admin 养生 2019-05-16

芦笋相信很多朋友都听说过,事实上芦笋的功效有很多,经常吃对于人体是很有好处的,今天就让我们一起来看一看芦笋的功效与作用有哪些,芦笋的食疗方有哪些,希望能够帮助到大家。

夏天芦笋配上此物食用,可养血止血、除烦、降压降脂,谁吃谁好!

老年人经常食用芦笋,对心脏病、高血压、心律不齐、疲劳、水肿、膀胱炎、排尿困难、肝功能障碍和肥胖症等病症有一定的疗效。芦笋可以使细胞生长正常化,具有防止癌细胞扩散的功能,对淋巴癌、皮肤癌等病有极好的辅助疗效。

芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素,其蛋白质含量虽不高,但氨基酸组成比例适当。所以经常食用芦笋也可以预防高脂血症和心脑血管疾病。

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禁忌人群;

高血压、高脂血症、癌症、动脉硬化患者,体质虚弱、气血不足、营养不良、缺铁性贫血、肥胖、习惯性便秘者及肝功能不全者可经常食用。芦笋中含嘌呤较多,所以痛风患者不宜食用。

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芦笋是保健功效极高的食物,经常吃芦笋可以帮助我们更好的保护身体健康,同时芦笋搭配上述所说的食物或药物还有很好的治病效果,因此在生活中不妨适当吃一些芦笋哦。

(以上图片来自网络)

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