便宜好吃的红薯,千万不能跟它们搭配!要不等于是“慢性自杀”

admin 养生 2019-06-12

红薯的功效与作用

1.抗癌有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。2.通便减肥吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3.提高免疫力红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。4.抗衰老抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。

便宜好吃的红薯,千万不能跟它们搭配!要不等于是“慢性自杀”

【相克】

红薯+香蕉:一起吃会引起身体不适

红薯+鸡蛋:一起吃会腹痛

红薯+河蟹:结石

红薯+螃蟹:容易在体内凝成柿石

红薯+鸡翅:同食会腹痛

红薯+鸡胸脯肉:同食会腹痛

便宜好吃的红薯,千万不能跟它们搭配!要不等于是“慢性自杀”

【宜搭】

红薯+牛奶:可强心护肝

红薯+排骨:可营养丰富

红薯+糙米:减肥

红薯+芹菜:降血压

红薯+莲子:适合习惯性便秘和慢性肝炎患

红薯+米面:可蛋白质互补

便宜好吃的红薯,千万不能跟它们搭配!要不等于是“慢性自杀”

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