冬瓜一身是宝!中医推荐4种吃法

admin 养生 2019-07-12

冬瓜不仅消暑热,还有很好的减肥、消水肿、降血脂的功效。

冬瓜一身是宝!中医推荐4种吃法

冬瓜虽然名字里有“冬”,但事实上盛产于夏季。吃冬瓜不仅消暑热是一流,还有很好的减肥、消水肿、降血脂的作用,适合患有三高或正在减肥的人食用。冬瓜全身是宝,冬瓜子、冬瓜皮、冬瓜瓤皆有独特的药用功效。冬瓜不仅消暑,还能减肥、消水肿

冬瓜主要产于夏季,因为成熟时表面会有一层白粉状的东西,就像是冬天所结的白霜,故称为冬瓜又称白瓜。

性寒味甘的冬瓜,能清热生津、避暑除烦,所以在夏日服食尤为适宜。

冬瓜含有丰富维生素C,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。此外,冬瓜所含的丙醇二酸,能有效的抑制糖类转化为脂肪,而冬瓜本身不含脂肪,热量不高,所以有助于体形健美,达到减肥的效果。冬瓜一身是宝!瓤、籽、皮各有药用功效

1. 冬瓜瓤

冬瓜瓤具有清热、止渴、利水、消肿、止咳喘、消暑热、防消渴、止泻痢、止痔漏等功效,还可解酒毒、鱼毒。可治烦渴、水肿、淋病、痈肿等。

治消渴或心神烦乱:可使用冬瓜瓤1两,捣碎,加水1中盏(约100c.c.),煎至6分,去滓温服。(《圣惠方》)

治水肿烦渴、小便少者:冬瓜白瓤水煎汁,淡饮之。(《圣济总录》)

2. 冬瓜子

冬瓜子可健脾养颜、止咳化痰,中医在治疗热痰时多采用冬瓜子。还适用于治疗慢性气管炎、肺脓肿等。

3. 冬瓜皮

冬瓜皮以利尿见长,是解热利尿的日常食物。冬瓜肉本身就利尿,连皮一起煮汤,效果就更明显。

冬瓜皮能清热利水、消肿、治小便不利、止泄泻等,常用于水肿和体虚浮肿,还可用于催乳。但因营养不良而导致的虚肿慎用。

冬瓜一身是宝!中医推荐4种吃法

冬瓜全身是宝,冬瓜子、冬瓜皮、冬瓜瓤皆有独特的药用功效。冬瓜的4种养生吃法

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