指甲已经发出健康预警了,你还蒙在鼓里!

时间:2018-07-13    来源:中医养生健康食谱

身体各部分都是相连的,哪怕是小小的指甲,都会是健康状况的晴雨表,一起来看下指甲变化带来的健康“预警”吧!

1、长倒刺:营养不均衡,缺乏维生素

指甲已经发出健康预警了,你还蒙在鼓里!

不能用手撕扯倒刺,要用指甲刀剪去;要多吃蔬菜水果补充维生素,天气干燥要涂上护肤霜。

2、白色斑点:胃肠不适,贫血,营养不良

指甲已经发出健康预警了,你还蒙在鼓里!

可以去医院检查一下,确诊是营养不良还是缺乏微量元素,然后在食物中补充相应营养。

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