虎背熊腰也能拥有性感腰窝?四个动作帮你练出迷人小蛮腰

跟丫头练瑜伽跟丫头练瑜伽 养生 2020-01-14 22:03:00

继秀天鹅颈,马甲线和直角肩之后,又一个鉴美标准来了,它就是无敌性感的腰窝!腰窝是人后腰处的两个凹陷下去的窝,位于臀部骶椎骨上方和腰椎连接处的两侧。在医学上腰窝被称之为“麦凯斯菱”,在美术家界则被称之为“圣涡”。作为理想人体模特标准之一,据说一百个人里只有三个人能够拥有腰窝哦!

腰窝的形成原因主要有两种,第一种是遗传,第二种是身材偏瘦。不过这个原因并不绝对,许多身材微胖的人也会有腰窝。当人体脊柱骨上面附着的肌肉,相对于身体其它部位的一些肌肉较薄且紧致时,后腰处便会出现些许凸起的菱形。这个菱形正处于骶骨所在的脊柱位置,形成腰窝,让人看上去性感匀称。

像娱乐圈中的女星章子怡、杨幂等红毯杀手之所以偏爱露背长裙,就是因为它可以充分展现出纤细优雅的背影和性感魅惑的腰窝。因此各位想要拥有纤腰薄背的仙女们,必须来一套能够减少背部肌肉,祛除虎背熊腰感,练出绝美腰窝的瑜伽体式。

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