冬天高血压患者如何预防脑出血的发生

韦东云医生韦东云医生 养生 2020-01-14 22:03:05

冬季是高血压脑出血的好发季节,低温是诱发心脑血管病的主要因素之一,人体受到寒冷刺激后常导致交感神经兴奋,全身毛细血管收缩,血循环外周阻力加大,血压升高,脑部负荷加重,很容易引发脑出血。

什么是高血压脑出血?

高血压脑出血是指血压升高导致的脑内血管破裂引起的出血,占全部脑卒中的20%~30%,急性期病死率为30%~40%,发生的原因主要与脑血管的病变有关,即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。

如何预防脑出血?

1)积极控制血压:这是降低脑出血风险最重要的措施,高血压患者应定期服用降血压,并坚持监测血压,当血压出现波动时,应及时就医调整降压药。

2)积极治疗基础疾病,监测血脂、血糖,将其控制在正常范围内,动脉粥样硬化时血管变脆,这种情况下血管容易破裂,应防止动脉粥样硬化,若血脂较高时,应服用降脂药物,

3)脑内出血主要是由在动脉粥样硬化的基础上,当血压升高时,血管容易破裂,平常都应避免情绪激动,保持大便通畅,避免血压突然升高。

4)应注意生活方式改变:饮食多吃瓜果蔬菜,少吃脂肪含量高的食物,戒烟限酒,多运动,但避免剧烈运动。

预防脑出血该注意什么?

高血压患者要预防脑出血,有很多事情都不适合做,包括比如用力过猛、大量饮酒、情绪激动、过度劳累等事情,这些用力的事情都会使血压升高,加重高血压患者尤其是血压控制不好患者发生脑卒中(脑出血和脑梗死)的风险。

入冬后进入心脑血管疾病的高发期,有高血压、高血糖、高血脂三高症状或已确诊有心脑血管疾病的患者应高度警惕,剧烈头痛切莫大意,谨防出血性脑卒中,中老年一旦突发严重的头晕、头痛,呕吐,不能讲话,一侧肢体无力或麻木,神志不清等情况时,希望家人及时拨打“120”送至医院急诊就诊。

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